Archives pour la catégorie A découvrir

29-03-19 Entre mer et étangs


Semaine Provençale de la Randonnée oblige, RSD proposait ce vendredi 29 mars de venir parcourir ce nouvel itinéraire mis en place dans le cade du développement des itinéraires de randonnées au Pays de Martigues.

Ce sont 26 randonneurs, dont une moitié de membres de RSD, qui, sous la conduite de Julien et Jean Michel, ont bien voulu relever le défi !

Partie à 8h, l’équipe à retrouvé Martigues à 18h30, 39km plus tard. En décomptant plus d’une heure trente de pauses, cela nous fait quand même une belle moyenne de 4,1 km h !
Bravo encore à toute l’équipe, et rendez vous dans un an !

L’analyse détaillée de la trace de ce parcours en cliquant ici.
Télécharger la trace sur Visugpx en cliquant ici.

Et pour les photos … c’est en cliquant sur l’image ci-dessous !

Les participants à l’arrivée !

En complément, un petit concert des participants …

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Repas de fin de saison


Ce samedi, s’est tenu notre repas convivial annuel de fin de saison, même si c’est encore un peu tôt, mais … calendrier oblige !

C’est une centaine d’adhérents qui se sont retrouvés à la Maison pour Tous de Carro, très gracieusement mise à notre disposition par la municipalité de Martigues, pour fêter comme il se doit une saison bien remplie d’activités !

Merci encore à :

  • chacun pour sa participation « alimentaire » à ce moment de convivialité, qui pour une entrée, qui pour un plat ou encore un dessert …
  • la brillante équipe d’organisation qui a mis en place la « salle à manger » et son décor, et également la remise en état des lieux après notre passage
  • la municipalité de Martigues toujours présente à nos côtés pour tous ces moments de convivialité

Plus de photos grâce à
Alain en cliquant ici
Julien en cliquant là

Prochainement, les pôts avant l’été pour les longeurs et les nordiques !

26-04-18 Entre Mer & Etangs


Entre Mer & Etangs ?

L’aboutissement d’un grand projet d’aménagement de circuits de randonnées au nord du canal de Caronte sur les communes de Martigues, Port de Bouc et Saint Mitre les Remparts.

8 boucles locales, 9 portes d’entrée et une boucle territoriale qui ceinture cet ensemble.

RSD Martigues vous invite à participer à une randonnée découverte de cette boucle territoriale qui, du départ de Ferrières, nous conduira à Figuerolles, Caderau, Massanne, Varage, St Blaise, Castillon, Gare de Fos, Port de Bouc (La Baumasse, La Lèque, le canal, anse Aubran), St jean, Croix Sainte, Caronte et Ferrières.

Au programme de cette journée sportive :

  • 38km
  • 350m de dénivelé
  • 9h30 de marche
  • 97 à l’Index IBP

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Découvrir le parcours sur Google Maps
Découvrir l’analyse IBP

Rendez vous le jeudi 26 avril, 7h45 au Jardin de la Rode derrière la piscine pour un  départ à 8h00

Cliquer pour voir en grand

Marche nordique du 21 novembre


Une fois n’est pas coutume, un retour en vidéo sur nos marcheurs nordique.
Vidéo en ralenti pour que chacun puisse étudier ses mouvements !

Tout d’abord une intégrale des 3 groupes (32 présents)

Ensuite le groupe 3 à la manœuvre !

Sauvequiveut.fr


Développée par les Sapeurs-pompiers de France dans le cadre de leurs actions de prévention à destination du grand public, sauvequiveut.fr vous permet de tester vos connaissances sur les gestes et comportements qui sauvent tout en vous amusant et en défiant vos amis !

Que faire en cas d’incendie ?
Que faire lors d’une inondation ?
Face à un arrêt cardiaque ?
En cas d’hémorragie ?

A travers une succession de missions très réalistes, vous pouvez vérifier si vous avez les bons réflexes en cas de danger.

Allez c’est parti ! Cliquez ici !