14 décembre 2021 – Activité Marche Nordique
« Après la pluie, vient le beau temps », ce fut l’occasion d’organiser, par cette belle matinée hivernale, une séance de Marche Nordique autour de l’étang du Pourra. Le sol était gelé, le froid piquant, ce qui n’a pas empêché notre joyeuse équipe de parcourir ce paysage bucolique des environs de Castillon.
Marie-Paule
RSD Martigues renforce ses effectifs animateurs avec la réussite de nos 3 candidates !
Félicitations à nos 3 nouvelles animatrices pour leurs succès et surtout leur persévérance avec les aléas liés à la Covid 19 :
Stages de formation démarrés au printemps 2020, et finalisés à la mi-2021 au lieu de mi-2020
Une fois n’est pas coutume, un retour en vidéo sur nos marcheurs nordique.
Vidéo en ralenti pour que chacun puisse étudier ses mouvements !
Tout d’abord une intégrale des 3 groupes (32 présents)
Ensuite le groupe 3 à la manœuvre !
9 février 2016, c’est parti !
Un premier groupe d’une dizaine d’amateurs pour découvrir cette activité de « fitness outdoor ».
Un 2ème groupe est attendu ce vendredi 12 pour sa première séance.
Découverte du matériel, de la façon de marcher (eh oui …) suivi par les premiers pas sur le terrain avec plus ou moins de bonheur!
Il faut bien dire que, entre la synchro des jambes et des bras, l’amplitude du balancement, le déroulé du pied et le cerveau au milieu qui essaye comme il peut de coordonner tout cela …
Mais après 1 heure de balbutiements on sent que cela se met peu à peu en place, y compris pour l’animateur dont c’est la première séance.
Donc pas d’inquiétude, et il faut bien 5 ou 6 séances pour commencer à tout mettre à sa place !
Semaine prochaine : 2ème séance pour les 2 groupes, avec séquence « prise de vue vidéo » pour mieux se voir et se corriger !
Un nouvel espace a été créé sur notre blog, et pour accéder c’est simple : cliquez sur le menu « Marche nordique » en haut de page.
Un essai vous intéresse ? Inscrivez vous, de préférence dans le groupe du vendredi, en suivant le menu « Marche nordique » !
Randonnée Ski Découverte de Martigues 