Archives pour la catégorie Marche nordique

Marche Nordique, la reprise


La reprise de saison arrive à grand pas ! Et voici quelques informations pour pratiquer cette activité avec RSD …

Pour le groupe qui existe déjà …

les séances vont reprendre le mardi 20 septembre et auront lieu – sauf imprévu – tous les mardis et vendredis à 9h00.
Les inscriptions se feront par le formulaire Doodle habituel

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas …

et voudraient découvrir cette activité, 3 séances de découverte et d’initiation auront lieu les 2, 6 et 16 septembre de 9h00 à 11h00 au Parc de Figuerolles, accès principal et … c’est ouvert à tout le monde ! Adhérent RSD ou non …

Intéressé(e) ? Alors inscrivez vous en utilisant le formulaire ci-dessous, nous vous prêterons le matériel (8 personnes max par séance).
Si vous désirez poursuivre avec nous par la suite, des séances spécifiques débutants auront lieu tous les mardis & vendredis à 9h00 à compter du 11 octobre et l’adhésion à RSD sera alors nécessaire à partir de la 3ème séance …

Pratiquants en dehors de RSD …

Adhérent à RSD ou non, merci de vous faire connaître en utilisant le formulaire ci-dessous pour participer à au moins une séance soit découverte en septembre, soit débutant en octobre pour connaître votre niveau de pratique.
Ensuite l’adhésion à RSD à partir de la 3ème séance  sera nécessaire  …



 

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Marche nordique : les premiers pas !


9 février 2016, c’est parti !
Un premier groupe d’une dizaine d’amateurs pour découvrir cette activité de « fitness outdoor ».
Un 2ème groupe est attendu ce vendredi 12 pour sa première séance.

nordicguyDécouverte du matériel, de la façon de marcher (eh oui …) suivi par les premiers pas sur le terrain avec plus ou moins de bonheur!
Il faut bien dire que, entre la synchro des jambes et des bras, l’amplitude du balancement, le déroulé du pied et le cerveau au milieu qui essaye comme il peut de coordonner tout cela …
Mais après 1 heure de balbutiements on sent que cela se met peu à peu en place, y compris pour l’animateur dont c’est la première séance.
Donc pas d’inquiétude, et il faut bien 5 ou 6 séances pour commencer à tout mettre à sa place !

Semaine prochaine : 2ème séance pour les 2 groupes, avec séquence « prise de vue vidéo » pour mieux se voir et se corriger !

Un nouvel espace a été créé sur notre blog, et pour accéder c’est simple : cliquez sur le menu « Marche nordique » en haut de page.

Un essai vous intéresse ? Inscrivez vous, de préférence dans le groupe du vendredi,  en suivant le menu « Marche nordique » !