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Semaine 13 de la Randonnée – 2017


C’est parti pour 2017, comme le signale le site du comité départemental 13 de la randonnée :

« 7 jours à partager en Provence du 27 mars au 2 avril 2017

Une trentaine d’associations affiliées proposeront des randonnées gratuites, ouvertes à tous, dans tout le département.

semainerandonneeenprovenceÀ l’heure actuelle une soixantaine de randonnées sont proposées ainsi que trois sorties de Marche Nordique® et deux sorties de Marche Aquatique Longe-Côte®.
Il y a également cette année une itinérance sur le GR42, qui permettra de découvrir la Camargue avec ces rizières, élevages de taureaux et chevaux.

Lors de cette semaine, il y en aura pour tous les goûts, du facile au difficile,  vous pourrez découvrir l’Arbois, les Alpilles, les Calanques, la Camargue, le Concors, la Côte Bleue, le massif de l’Etoile Regagnas, la Montagnette, Saint-Blaise, la Sainte-Victoire, etc… »

Les inscriptions se font en ligne :
http://tinyurl.com/semaine13-2017

Et pour le catalogue c’est en cliquant ici !

Egalement à découvrir sur le site de MyProvence

Et pour les martégaux, privilégiez les sorties à l’extérieur du secteur de Martigues !
Bonnes randonnées à travers les Bouches du Rhône !

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Semaine 13 de la Randonnée


 

L’évènement de l’année 2016 pour le comité départemental 13 de la FFRandonnée

La SEMAINE 13 de la RANDONNEE

1 semaine de randonnées, suivie de la Fête départementale de la Randonnée, le dimanche 3 avril au Parc Départemental de l’Arbois

Retrouvez le programme complet de cette semaine de randonnées en cliquant ci-dessous

semaine13

N’hésitez pas à partir à le découverte de notre département sous la conduite d’animateurs de clubs locaux en vous inscrivant directement en ligne, en cliquant ci-dessous

http://semaine13rando.free.fr/

Séjours 2015-2016


Petit rappel : en ce moment et jusqu’au 31 octobre les inscriptions sont ouvertes pour 3 de nos séjours :

  • Raquettes en Champsaur du 21 au 25 février 2013
  • Autour du Mont Aiguille pour le WE de l’Ascension
  • Randos & Balnéos andorranes du 26 juin au 3 juillet

Ces séjours sont réservés à nos adhérents qui ont en main toutes les informations voulues …

mtaiguille

 

Les bienfaits de la randonnée


LA RANDONNÉE RENFORCE LE SQUELETTE ET LES ARTICULATIONS

La randonnée stimule la formation du tissu osseux, ce qui la rend particulièrement intéressante pour les jeunes en pleine croissance (qui constituent leur capital osseux) comme pour les moins jeunes (elle diminue les pertes)…

Lire la suite sur Ilosport l’Equipe

Semaine 13 de la Randonnée


2ème édition de la Semaine 13 de la Randonnée dans les Bouches du Rhône !

semaine13

Pour consulter le catalogue des sorties cliquez ici !

N’hésitez pas à participer en vous inscrivant aux sorties proposées, en préférant bien sur celles qui sont organisées ailleurs par d’autres associations !
Pour vous inscrire, cliquez ici !

Tous les détails sur le site du comité
http://bouches-du-rhone.ffrandonnee.fr/